Primeiramente, um salve a todos os Lorenzettis que devem estar trabalhando dobrado, ao menos nessa semana que passou – inclusive, fiquei sem ÁGUA por 12 horas ontem!!!. (Deixe o seu salve após o bip).
Voltando, você lembra que te contei do Rogério, da minha teimosia em continuar treinando, mesmo com a bolha crescendo e a dor latejando, né? A conclusão foi que precisei ficar 2 dias sem me exercitar no desafio 75Hard, (por consequência teimosia), mas depois eu aprendia a me dar um tempo.
Como assim, Luccas? 😶
Bom, hoje a conversa vai ser um pouco mais reflexiva e pode ter até “dedo” de Mercúrio Retrógrado. 👀
De uns tempos pra cá, é possível que você tenha sentido um cansaço maior do que o comum. Talvez porque você não esteja se dando um tempo.
Todo mundo tem uma rotina. Ela pode ser bagunçada, até mesmo inconsciente, mas é uma rotina. E talvez você se cobre por ter uma, e esteja adiando o seu descanso. Talvez ache que não tá aproveitando a vida como queria, talvez pense que consegue fazer só mais um pouquinho.
E aí você esquece de si. Tá com foco tão grande em cumprir demandas, que esquece que precisa pegar leve, viver sua vida, tocar seu violão, ver seus amigos, cortar um pouco suas cobranças e respirar.
Nesse final de semana, confesso que me senti mal (inicialmente) por decidir descansar. Tinha muitas coisas do novo curso para ajustar, do novo site, mas minha cabeça pensou:
e minha vida, vai ficar sempre para depois? Tenho apenas 2 dias pra descansar, vou usar para trabalhar? É sério isso Luccas do Método Naghol?
É claro que um dia ou outro pode ser que você fique mais tempo no trabalho, mas isso não pode virar rotina, não pode virar um hábito.
Muitas vezes, só de levantar da cama e respirar, você já fez muito. E se você se deitar no sofá e ficar lá assistindo tv, ou só descansando, sem fazer nada, é o tempo que você está se dando.
Se dar um tempo é se dar amor, é se acolher, é olhar pra si e dizer: eu preciso, eu mereço, eu consigo.
E não é descansar para ser mais produtivo, e sem descansar porque você deve descansar, porque você deve ter uma vida social, um hobby, um tempo com a família, com sua espiritualidade e com seus amigos.
Quantas vezes você saiu da sua mesa pra se desligar um pouquinho? Olhar os tons do céu lá fora? Dar uma volta no quarteirão, ou ficar 100% presente no alimento que está comendo, sem precisar fazer outra coisa ao mesmo tempo?
Quantas vezes você achou que aquele “só mais um pouquinho” poderia ter deixado pra depois ou até até pedido ajuda pra alguém?
Pois é, a gente precisa de algo chamado qualidade de tempo. Você merece descansar, cuidar mais de si, se olhar e se enxergar, dizer mais nãos, entender que os “depois eu vejo isso”, também podem acontecer sem sentir culpa.
Que tal começar um exercício diário pra se dar mais tempo? Você pode me contar todos os dias como está o tempo aí na sua cidade, os tons do céu, se tem nuvem, se ouviu passarinhos e o que sentiu fazendo isso. Vamos?
Sim, mas e o Mercúrio retrógrado? Eu vim pela astrologia!!
Na semana que passou, os conteúdos ficaram atrasados, não consegui nem produzir nem gravar direito e até o vídeo do Nagholcast 025, com Ronaldo Rabello, eu tive que subir noutro dia, e era para ser ao vivo kkk.
Segundo quem entende de astrologia, que não é meu caso, quando Mercúrio retrogra, as coisas podem ficar mais lentas, é bom evitar assinar contratos, fazer grandes compras e cuidar da comunicação, pois o planeta é o pai da lábia.
Mas ao menos, consegui voltar às atividades físicas e continuar o desafio. A seguir, imagens reais de como voltei a me exercitar nessa FRIACA:
Brinks, mas poderia ser. 🤭
Momento indicação:
🖥️ O tiktok de vlogs que a Lúcia faz na sua rotina disciplinada no sítio com muito amor;
🎧 Playlist de músicas do estilo Vapor Soul ótimas pra trabalhar, cozinhar e estudar;
📚 O livro dos manuais, de Paulo Coelho, é uma delicinha de ler, e muito divertido.