Você já tentou entender em qual parte seu corpo sente isso? E o que você sente nesse ponto?
Pra mim, dá uma queimada no peito quando me frustro com algo, e às vezes meu estômago embrulha junto com uma ansiedade de pensar que meus prazos podem ir pro ralo.
Talvez esse sentimento possa vir por conta de estar fazendo uma tarefa que não é realmente sua prioridade. Nesse caso, você pode simplesmente trocar de tarefa para uma mais importante. Quem nunca errou na hora de priorizar, não é mesmo?
Talvez esse sentimento possa ter vindo por um cansaço (físico ou psicológico). Quando vê, está há muito tempo sem se levantar, com foco no que está fazendo. Dar uma respirada, uma alongada, ou uma simples caminhadinha pela casa pode ajudar também.
Tudo isso pode te poupar tempo e energia, mas a principal mensagem aqui é: quando sentir algo, pare e tente entender melhor seu sentimento, antes de se desesperar.
Que você tenha uma semana INCRÍVEL!
Beijo e queijo! 🧀
A aulinha de semana passada ainda está disponível até o final do dia!