Esse é o conteúdo perfeito pra você colocar em prática no final de semana. Hoje você vai aprender como deixar seu celular com muito mais intenção nas suas ações do dia a dia.
Minimalismo digital é a prática de usar a tecnologia de forma mais intencional e focada, com o objetivo de minimizar distrações e estresse. É otimizar a tecnologia para melhorar a qualidade de vida, ao invés de permitir que ela domine seu tempo e atenção.
E como fiz isso? Deixando apenas o que é ESSENCIAL no meu dia a dia, e reduzindo o máximo as distrações. Bora lá pra prática, antes disso, vou te pedir que compartilhe esse conteúdo com pelo menos 1 pessoa. ♡
Obs: Não importa o qual celular você tem aqui, se concentre na ideia, e adapte para sua realidade, beleza?
Tela de bloqueio
Menos é sempre mais quando se trata de essencialismo. Quanto mais informação, mais atenção será necessária.
Por esse motivo, fiz um papel de parede liso, apenas com a marca do Método Naghol, e na tela as informações que mais importam pra mim quando abro a tela: data, temperatura e horário. É pra isso que olho a tela de bloqueio normalmente.
Um extra que fiz: na minha imagem, coloquei o qr code do meu site oficial, e do meu WhatsApp, pois costumo usar meu celular também como “cartão de visitas” nos eventos que participo. A pessoa só mira o celular ali, e já abre. Bem útil!
Caso queira baixar esse papel de parede (sem o qr code), vou deixar o link de download!
Tela principal
Independente da pessoa ser destra ou canhota, o dedão sempre serão o principal para executar as ações no celular, portanto é importante que os principais aplicativos estejam logo abaixo.
Como sou destro, próximo ao meu dedão fica o WhatsApp Business, o app que mais uso durante o dia, seguido do Todoist, meu organizador de tarefas.
Do lado inferior esquerdo, deixo os aplicativos que mais uso no carro, pois meu celular fica preso a minha direta , perto do painel, então esses apps ficam mais acessíveis nessa posição.
Infelizmente, no iPhone, não é permitido alocar os aplicativos/pastas em qualquer lugar de forma nativa como o Android, senão deixaria todas as minhas pastas na parte debaixo, para ficar mais próximo.
Pastas
Eu divido minhas pastas da seguinte maneira:
"💰” são meus principais apps financeiros;
“🌱” são meus apps de hábitos diários;
“📱” são meus apps de comunicação e redes;
“🤘” são os apps úteis para executar meus trabalho.
Eu só deixo minhas redes sociais nessa página principal por se tratar de trabalho, no meu caso. Se fosse apenas entretenimento, eu deixaria fora.
Widgets
Deixo apenas 2 widgets na minha página principal:
Apple Notes: é o aplicativo que uso como caderno de anotações. Em breve farei um review de como usar.
Search Google: um atalho para fazer buscas no Google.
Tela de Widgets
Para evitar a abertura de outros aplicativos, montei um painel no meu celular que facilite a visibilidade de alguns aplicativos. O pulo do gato é que essa tela também fica acessível com a tela bloqueada, então não preciso nem abrir o celular pra ver ela.
Nela contem, da esquerda para direta, de cima para baixo, respectivamente:
Nível de bateria dos meus dispositivos Apple: sempre olho de manhã e de noite, para evitar ficar sem bateria ao sair de casa ou para acordar.
Clima: já tenho na tela de bloqueio, mas vira um atalho quando estou com celular desbloqueado.
Duolingo: meu app principal para revisar inglês. Adoro as ilustrações que mudam diariamente para mostrar quantos dias você está estudando consecutivamente.
Calendário: deixo um modelo onde vejo os 2 próximos compromissos, que já são o suficiente para vista rápida.
Atividade física: deixo o painel para saber o quanto ainda falta para bater minha meta diária.
Nível de desgaste físico (app: Gentler Streak): gosto de deixar visível também para saber o nível de treino que vou fazer.
Google Photos: ele sempre traz boas lembranças, é gostoso de ver.
Google Maps: me vejo em muitos momentos tendo que abrir o maps rapidão para verificar algo, e ter ele fácil nesse painel me ajuda bastante.
Money Manager: é minha principal fonte de organização financeira. deixo fácil para adicionar despesas!
Toda essa vista me traz muita paz no dia a dia, pois só me deparo com o que preciso usar, de fato.
Ponto extra e importante: use o “modo trabalho” do seu celular nos horários que não quer ser incomodado, isso evita notificações que podem tirar sua concentração na hora.
Em breve vou gravar um vídeo sobre esse assunto, mostrando também os aplicativos, um a um. O que acha da ideia?
Curadoria
📚 Para ler: Minimalismo digital
🎧 Para ouvir: Tô viciado nesse tipo de live para focar no trabalho
📲 App para evitar o uso inconsciente das redes sociais
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