🌱O descanso que você merece
Todo mundo precisa de uma pausa. Um tempo afastado do trabalho é essencial para recarregar as energias e cuidar da saúde mental. No entanto, a preparação para esses momentos de folga pode parecer uma semana estranha de muitas horas extras e um esforço sobre-humano para 'resolver tudo'.
Se você é como eu, vai justificar esse aumento na carga de trabalho com o pensamento de que "vou ter bastante tempo para relaxar e recuperar durante as férias". Mas, de que serve um período de descanso se nos esgotamos além da conta antes dele?
E, então, temos o pós-férias. Eu amo meu trabalho e raramente sinto aquele "medo de domingo", mas sinto uma pontinha de receio em voltar para uma avalanche de mensagens após um período de folga. 😖
Não vou mentir dizendo que tenho uma fórmula mágica para lidar com essa pressão antes e depois das férias. Mas, aqui estão algumas micro-táticas que uso para acalmar meus nervos e manter algum controle. 😮💨
Comunique-se com antecedência
Quem depende de você? Sejam chefes, colegas, clientes, avise-os com antecedência de que você estará de folga (pontos extras se você também comunicar que não estará acessível até o seu retorno). Envie essa mensagem com tempo suficiente para solicitar qualquer coisa urgente antes de você sair.
Esteja bem com coisas pendentes
Sempre tento evitar ser um obstáculo para os outros enquanto estou fora. Mas também sou tentado a completar todas as tarefas que posso imaginar antes das férias (mesmo aquelas sem prazo definido), o que não é saudável. Você não pode resolver tudo, então, às vezes, é melhor deixar alguns pequenos incêndios queimar até o seu retorno.
Tenha um dia de “buffer”
Esse foi um conselho dado a mim por um líder há anos atrás, e se mostrou excelente. Tente não programar muito trabalho no dia anterior à sua partida para as férias. Ter uma “folga” permitirá que você atenda a demandas de última hora ou tarefas inesperadas que inevitavelmente surgem sem precisar encaixá-las em uma agenda já lotada.
Planeje um retorno realista
Seja gentil consigo mesmo e reserve pelo menos um dia após o seu retorno para se atualizar. Não espere uma produtividade máxima logo de cara. Dê a si mesmo tempo para ler o que perdeu e definir suas prioridades com as informações mais recentes. Seria ainda melhor se você pudesse zerar sua caixa de entrada e pedir aos colegas ou chefes para destacar qualquer coisa de grande importância.
Falando a verdade, eu certamente ainda não descobri a fórmula mágica de como gerenciar perfeitamente o tempo de férias, mas por experiência própria, isso tem funcionado muito bem pra mim!
Acredito que todos nós merecemos um tempo de folga, e também merecemos não nos estressar com a ideia disso, então, vamos nos ajudar nessa. 💪
Beijo e queijo, e descansa (mesmo que não esteja de férias!)