2022 foi o ano de maior transformação da minha vida.
Foi o ano em que consegui quase triplicar minha receita mensal de modo geral. 💲💲💲
O ano em que planejei um sonho de treinar todos os dias da semana para daqui 2 anos, e em 6 meses estava treinando 2x ao dia. 💪🏼
2022 eu perdi 7kg através da criação de uma rotina saudável.
O Naghol cresceu demais, pude dar aulas em empresas incríveis como UOL, Dooca, Perestroika, sem contar no curso que foi ao ar, o podcast indo de vento em poupa…
Como usei o Essencialismo para fazer um planejamento como esse dar certo?
Primeiramente, vamos entender o que é Essencialismo!
Essencialismo é um método sistemático para entender quais tarefas (pessoais ou profissionais) precisam, de fato, ser feitas e quais podem ser eliminadas, tornando a execução mais produtiva, objetiva e leve.
O essencialista não faz mais coisas em menos tempo – ele faz apenas as coisas certas.
É você fazer menos tarefas, porém as mais importantes. É preciso saber entender o impacto de cada atividade que você vai fazer, antes de decidir o que é mais importante.
Entenda o que faz sentido para você!
Antes de fazer um planejamento pessoal, profissional, ou seja lá qual for o planejamento, você precisa entender se a atividade ou projeto em questão está na direção correta.
Para entender a direção em que deve seguir, veja meu vídeo de como montar sua bússola pessoal e profissional.
Mapeie sua rotina!
O objetivo de mapear sua rotina é entender o tempo disponível para montar um planejamento, e onde estamos usando esse tempo.
De nada adianta você montar um planejamento complexo e bonito, se não tem tempo para executá-lo.
É por esse motivo que, muitas vezes, a gente planeja, aceita novas tarefas, e no final atrasamos a entrega.
Para aprender a fazer seu próprio gerenciamento de rotina, vou colocar um vídeo prático onde ensino a fazer passo a passo.
Após fazer esse monitoramento de rotina, será possível notar se está usando o tempo como gostaria, tirar coisas, adicionar outras, negociar, e personalizar como gostaria.
Organize seu dia!
Para você organizar seu dia, utilize o método que eu chamo de PF (prato feito)
Basicamente, você deve simplificar seu dia em 3 tarefas:
Grande (carne)
Média (arroz)
Pequena (salada)
Toda segunda feira, você vai montar seus pratos da semana, de acordo com seus objetivos.
Tem um vídeo onde aprofundo melhor esse assunto!
O Essencialismo deve ser seu assessor!
No meu novo vídeo do Youtube, complemento tudo isso que já falei aqui com mais algumas informações que possam te interessar, caso você queira assistir o vídeo para entender a razão pela qual o Essencialismo deve ser seu assessor, assista o vídeo:
E caso você precise de ajuda, e queira aprender o passo a passo de uma forma prática, e cheia de ferramentas para te auxiliar, considere conhecer meu curso Masterplan.
Um beijo e um queijo e até a próxima! 🧀
Eu tenho muita dificuldade de dizer "não" mas é algo ESSENCIAL (pegou o trocadilho? kkkk)
brincadeiras a parte, muito obrigada por compartilhar sobre este tema! Foi bem relevante pra mim :)