Por que lotamos nosso dia de coisas pra fazer, e no final saímos frustrados por não termos feito metade?
Ou melhor, sabe quando você faz muitas coisas, e no final do dia sente que não fez nada importante?
O que é realmente preciso fazer para ter um dia produtivo?
Hoje eu vou te mostrar que eu só preciso de 7 itens para ter um dia produtivo!
📝 Vamos entender mais sobre a produtividade…
Antes de tudo é muito importante entender que cada pessoa tem para si, sua própria definição de produtividade.
Produtividade é uma ferramenta.
Por isso é importante termos noção do que é produtividade para nós mesmos. E porque, ou se até mesmo, devemos aumentar essa produtividade.
Ser produtivo é diferente de ser ocupado.
Pessoa ocupada só tem o seu dia preenchido de compromissos e tarefas, não necessariamente importantes.
🧘🏼♂️ Sobre o autoconhecimento…
Nenhuma produtividade é realmente boa, se não conseguirmos equilibrar nossas atividades junto com as nossas energias!
De nada vale ser mais eficiente, se você usa seu tempo de sobra para trabalhar mais e mais.
O autoconhecimento é super importante para entender também qual o SEU melhor momento para fazer determinadas tarefas.
7️⃣ Agora apresento os 7 itens para um dia produtivo!
🌟 Atividades direcionadas ao seu objetivo. Voltamos ao assunto do autoconhecimento. É muito importante para entender sua realidade e as maneiras para alcançar seus principais objetivos!
🌟 Ter seu dia dividido em blocos. Isso facilita para que você produza determinadas tarefas no seus melhores horários.
🌟 Momentos de trabalho profundo. Aqui você irá focar nas principais atividades do dia e tirar tudo o que possa atrapalhar de perto.
🌟 Momentos de refeições e pausas. Nem só de trabalho duro vive o ser humano, pausas e momentos para refeições são muito importantes, não os negligencie.
🌟 Tempo de administração. Esse é o momento para responder mensagens, e-mails, fazer reuniões se necessário.
🌟 Exercício físico. É muito importante nos exercitarmos minimamente nem que seja uma caminhada básica ou alongamento. Nos exercitar ajuda não só nossa saúde física como mental. Falando nisso, você já participa do Desafio 35N?
Se você não conhece o Desafio, fica aqui o convite para saber mais sobre a iniciativa totalmente gratuita! É só clicar aqui!
🌟 Momento social. Converse com alguém de casa, encontre um amigo ou uma amiga, socialize. Esses momentos são importantes para o descanso da mente e para reabastecer nossas energias!
Se você quer saber mais sobre esse assunto, fiz um vídeo sobre esse tema para o canal do Método Naghol no Youtube, onde me aprofundo mais no tema! O link para assistir o vídeo vai ficar aqui em baixo! ⬇
😉 E aí, o que achou das dicas?
Um beijo, um queijo e até a próxima! 🧀