Todos nós conhecemos alguém (ou até a gente mesmo) que sofre com algum transtorno mental.
No Brasil, isso tem se tornado um grande problema, houve um grande aumento nos índices principalmente de ansiedade e depressão, chegando a ocupar o título de país mais ansioso do mundo.
Nunca acreditei que isso realmente poderia impactar tanta gente, até o dia em que eu caí.
Em 2016, trabalhando no SBT, meu corpo falou. E nunca é do nada, ele te dá alguns sinais. Foram 2 anos recebendo vários alertas do meu corpo, que negligenciei achando que não seria nada.
Nessa época, eu trabalhava cerca de 14h por dia, entre estágio e freelas, pra ganhar pouco mais de um salário mínimo no final das contas.
Usava meu tempo no modo mais louco do mundo.
Sempre fui muito rápido na execução, então achava que, mesmo desorganizado, podia dar conta de tudo. E dava, mas custou caro no final.
Nunca tinha tempo para meus amigos, relacionamentos, família, e o foco era 200% no trabalho.
Não quero dizer que está errado focar no trabalho, mas assim como nosso celular, em algum momento precisa carregar a bateria, por mínimo que seja.
Consequência: “do nada", acordei sem conseguir levantar. Tudo ficou escuro, meu corpo suava frio, com muito calafrio, febre interna, dor de cabeça, uma vitamina de coisa ruim.
Um colega que morava comigo me levou até o hospital – e eu PUTO porque estava perdendo 3h que poderia estar trabalhando – e o médico disse:
- “Éeee amigão, você está com Herpes-zóster”
- Que isso, médico? - perguntei
Bom, essa é uma doença que costuma dar em pessoas mais idosas, mas basicamente todo meu músculo que pega entre o peito e as costas estava COBERTO de herpes, onde queimava 24h, causando dor e calafrio, e febre.
Tu sabe o que o idiota aqui fez? Tomou remédio e foi trabalhar, sem contar pra ninguém.
No dia seguinte, quase desmaiei no trabalho, e me levaram pra casa. Eu tenho 93kg. Se eu caio, até o Silvio Santos escutaria.
Depois disso, fui à terapia, e comecei a aprender o poder do equilíbrio. Entendi como a organização e a produtividade poderia trabalhar ao meu favor, e depois disso comecei a compartilhar meus aprendizados na internet, e assim surgiu o início do projeto do Método Naghol!
Hoje temos milhares de pessoas sendo ajudadas diariamente através dessa cartinha, e dos demais canais que usamos para compartilhar dicas de saúde mental!
Foi a partir disso que criei o curso do Masterplan, para compartilhar as ferramentas e ensinamentos que aprendi nos últimos anos, de maneira que pudesse escalar para mais e mais pessoas!
Gostou de saber um pouquinho da minha história?