Se fosse morrer de velhice, na vida que tem hoje, com quantos anos você acha que morreria?
Você ainda acha que precisa de ir à academia para ter uma vida saudável? Ou então acha que precisa de uma dieta para perder peso?
Há uns dias atrás, assisi um Ted Talk do Dan Buettner sobre lugares com as maiores taxas de longevidade do planeta: as chamadas Zonas Azuis. Depois que assistir essa palestra, minha cabeça simplesmente virou uma chave.
Foi uma explosão dentro da minha cabeça compreender que não é a academia nem o programa de dieta que vai mudar de fato minha vida.
Fiz um vídeo mostrando meus principais aprendizados com os estudos científicos que Dan apresentou, e acredito que você vai ficar em choque, como eu:
Tenho um spoiler para você: o curso do Método Naghol vai abrir em poucos dias. Continue nesse canal que saberá em primeira mão sobre mais detalhes!
+1min 😍
Terminei de ler o livro "as coisas que você só vê quando desacelera", e vou te dizer: deveria estar em todas as cabeceiras. 📚
Estou louco pra testar esse ovinho mexido diferenciado! 😍
Sabe que (ainda) não existe o "Ctrl+Z" na vida real, certo? Mas já ouviu falar no "Modo Waze"? 🖥
E o editor do Nagholcast que montou um Blog Falado? Escuta esse papo que está incrível! 🎧
6 ideias para diminuir o número de reuniões no seu trabalho 😍
Assistiu o último vídeo sobre como usei o LinkedIn para mudar completamente minha vida? Dei o passo a passo! 🖥
Bora que Let's! Beijo e queijo 🧀
Luccas eu li esse ano "as coisas que você só vê quando desacelera" e é a coisa mais linda do mundo, um livro totalmente de cabeceira.
Esse ovinho não me agrada muito mas ele tá lindo kkkk